揚げ物や炒め物に使う体にいい良質な油はありますか？
揚げ物や炒め物等の料理には何かと油を使いますが、カロリー等が気になります。最近は健康的な油も増えてきましたが、どれが良いのかよくわかりません。おすすめがありましたら是非教えていただきたいです。
ぱやぱやはげ(40代・女性)
- 最終更新日：2024/01/29
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KUMIKAN(40代・女性)
国産米胚芽と米糠を使用した自然派のサラダ油で、ビタミンEやB1を豊富に含み、料理もサラッと風味豊かに仕上がります
トシンジアン(70代・男性)
リピート率が７割とすさまじい有機のアマニ油は、健康にもよくて、味もグッと１段引き立ててくれると思います。
ばーーーー(20代・女性)
こちらは無添加の植物油になります。揚げ物や炒め物はもちろんのこと、サラダのドレッシングやフランスパンに付けて食べたりすることができるので使う用途が沢山あっていいと思います。
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きんち(20代・男性)
私がこちらのフラックスシードオイルをお薦めしたいと思ったのは商品名に賞味期限まで記載されていることの安心感と配送がクール便という本格的なフレッシュさを追求していると感じたからです。酸化していないと言える数少ないオイルだと思います。
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こさめちゃん(50代・女性)
オーガニックのエキストラバージンココナッツオイルです。炒め物にも、パンにつけても、食べやすいお味で幅広い用途で使える、おすすめのオイルです。
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