【鉄分の多いヨーグルト】鉄分補給と腸内改善ができるヨーグルトのおすすめを教えてください。
お腹が弱く、貧血にもなりがちです。鉄分が多く入ったヨーグルトや、飲むヨーグルトで良いものを探しています。鉄分補給・腸活に役立ちそうなヨーグルトでおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
- 最終更新日：2024/01/28
- 19677View 67コメント
ここあ(50代・女性)
貧血に効果のある鉄分と葉酸が一緒にとれるヨーグルトで、さっぱりとした味わいでクセもなく食べやすいです。
ひひん(60代・男性)
1日分の鉄分と赤血球の形成を促すビタミンB12が摂取できる飲むヨーグルトで、美味しくて腸活や鉄分補給に最適ですよ。
ぷりん(50代・女性)
ジャージーヨーグルトです。生クリーム入りでコクがあって美味しかったです。鉄分や食物繊維もたっぷり入っているので選びました。
コーヒーさん(40代・男性)
1本飲むだけで一日分の鉄分が摂取できるMEGMILKプルーンFeはいかがですか。葉酸なども配合されています。
あやなみ(20代・女性)
鉄分豊富ですが味がくせがないですし、飲みやすいこちらをおすすめします。栄養価も高いので良いかと思います
あっちゃん(40代・女性)
効率よく、鉄分や乳酸菌が摂れる、飲むヨーグルト。スプーンが要らず、手軽に飲みやすい、飲むヨーグルトがおすすめです。お腹が弱いのと貧血になりやすいのは原因は別ですが、同時に対策できます。一日分の鉄分が摂れますし、カルシウムや乳酸菌、ビタミンや葉酸なども補給できますよ。とても美味しく、カロリーオフ、糖類オフです。
猫大好き
オハヨー乳業のきょうの鉄分葉酸ヨーグルトで1日分のて、葉酸、ビタミンB12が補えるのでいいなと思いました。プルーン味で食べやすく毎日続けやすいかなと思いました。
chai(50代・女性)
一日分の鉄分と葉酸、ビタミンB12が摂取できるオハヨー乳業のカップヨーグルトです。生きて腸まで届くL -55乳酸菌配合で身体の調子も整います。
たけ花子(50代・女性)
比較的どこでも購入しやすくて、しっかりとした甘さが美味しく、鉄分もカルシウムも摂れるのがいいです。飲み終えて捨てる時にあまり嵩張らないし、軽く洗って干して紙資源として捨てられておすすめです。
こさめちゃん(50代・女性)
チチヤスのしっかり鉄分です。プレーンヨーグルト味で飲みやすく、一日の不足分の鉄分を補えます。美味しいので飲み続けやすいですよ。
グラスマン(60代・男性)
濃厚な極上ヨーグルト・12個セットです。鉄分が補給できますし、無添加なので、安心して食べられますよ。
あみあみあみ(40代・女性)
鉄分豊富なフルーツの代表ともいわれるプルーンが配合されており、飲みやすい商品です。糖質やカロリーオフになっているのも嬉しいです。
fu-s(30代・男性)
明治ブルガリアヨーグルトで、鉄分とカルシウムに特化したものがありますよ。ブルガリアヨーグルトの味が好きな人にはこちらがおすすめです。
ちゃぺ大好き(50代・女性)
しばらく毎日食べて効果があったヨーグルト、雪印の「1日分の鉄分ヨーグルト」です。1日に必要な鉄分6.8mgが入り、女性に嬉しい葉酸も含まれています。さっぱりしたプルーン味で、貧血の値が良くなりました。
雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト 190g×18本 「クール便」でお届けします。
ここあ(50代・女性)
一日分の鉄分が摂れる飲むヨーグルトで、さらっとしていて飲みやすく続けやすいと思います。
プルーンFe 1日分の鉄分ヨーグルト 100g
かりんちょ(50代・男性)
プルーンの爽やかな風味で口当たり良くいただける人気のヨーグルト。1日分の鉄分をスムースに摂取できる定番の商品ですよ。乳酸菌が作用して腸内環境改善効果も期待ができるのが嬉しいですね。
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八百万(50代・男性)
無添加で国産原料にこだわり、チーズのような濃厚な味わいが最高の極上ヨーグルトです。おいしさだけでなく鉄分も入って元気に過ごしていきたいものですね。
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