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    • 最終更新日：2024/03/08
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  • 【運動前プロテイン】トレーニング前にちょっと飲んでおくと良いプロテインは？

  • 【運動前プロテイン】トレーニング前にちょっと飲んでおくと良いプロテインは？

丈夫な身体作りのため、日々トレーニングをしています。運動前にちょっとプロテインを飲むと良いと聞いたので、おすすめのプロテインを教えてください。

ベストオイシー編集部

no.1
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ころころあい(40代・女性)

運動前に飲むなら特に迅速に吸収されるホエイプロテインがおすすめです。グロングはコスパがいいし、フレーバーもあるので飲みやすいものが見つかると思います。溶けやすくダマにならないので飲みやすくておすすめです。

no.2
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KUMIKAN(40代・女性)

こちらの粉末タイプで溶けやすいプロテイン。チョコレート味で飲みやすく、美容にも健康にもいいです。ホエイ＋カゼインのダブルプロテインで、運動前や就寝前の栄養補給にも適していますよ。

あみあみあみ(40代・女性)

ホエイプロテインとカゼインプロテインの今後の製品で運動前に摂取することで効率の良いタンパク補給になり質の良い筋肉を作るのに役立つと思います

どんどん(50代・男性)

日々のトレーニング運動前に、就寝前に丈夫な身体作りに役立つホエイ+カゼインのダブルプロテインはいかがでしょうか？飲みやすくて続けやすいチョコレート味のプロテインなので、おすすめしたいです。

全てのおすすめコメント（3件）
no.3
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nanacoco(40代・女性)

運動前に飲んでおくと、脂肪の燃焼がよくなるプロテインなんだそうです。試してみてください

ちょプラ(40代・女性)

ドリンクタイプだとお腹がちゃぽちゃぽするので、こちらのサプリタイプのプロテインおすすめです。またはプロテインバーもいいですよ。

KUMIKAN(40代・女性)

運動中の脂肪燃焼を高めるこちらのプロテイン。ガルシニアに含まれるHCAやヒハツ抽出物、カフェインを配合し、7種のビタミンも含有。必要な栄養が効率良く摂取できるのがいいです

全てのおすすめコメント（3件）
no.4
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JACKJACK(40代・男性)

こちらの2種混合ハイブリッドプロテインはどうですか、プロテインの働き強めるEルチン配合なので運動前に飲むと効果的に筋肉を作ることができます、味も美味しく飲みやすいのでおススメです

no.5
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ろっころ(60代・女性)

筋肉のエネルギー源としてコンディションをサポートしてくれる必須アミノ酸入りのホエイプロテインはいかがでしょうか。ホエイタイプですので吸収スピードも速いので胃に負担もかかりにくいです。さっぱりとした甘酸っぱいカシス味になっており美味しく召し上がれます。スティックタイプですので手軽に摂取できます。

no.6
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オロロ(40代・男性)

こちらのザバス ホエイプロテイン100はいかがでしょうか？体に吸収の早いホエイプロテインを100%使用したリッチチョコラ味とココア味の美味しいプロテインです。カラダづくりに欠かせないビタミンB群・ビタミンD、体調維持のビタミンCも配合されています。朝食時、お休み前の栄養補給にも適している吸収力の良いホエイプロテインでお勧めです。

no.7
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hanahoku(40代・男性)

体を動かすことで脂肪燃焼をより効果的にしてくれるので運動前の摂取にオススメのプロテインです。不足しがちの栄養がバランス良く配合され、クセの少ない味で飲みやすいです。

no.8
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たなかさん

こちらはタブレットタイプになりますので大変助かります。必要なたんぱく質や鉄分等も補給して頂けますのでオススメ致します。

no.9
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ちょプラ(40代・女性)

こちらのプロテインお勧めです。ビタミンミネラルも豊富で、汗をかく前に飲むといいですよ。

no.10
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LemonSoda(50代・女性)

甘過ぎず食べやすく、運動前・運動後の栄養補給にお勧めな、レジーナ・プロテインチョコレートバーです。グルテンフリーなので、アレルギーをお持ちの方も食べやすいですね。

no.11
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ここあ(50代・女性)

人口甘味料を使ってないホエイプロテインで、溶けやすくダマにもなりにくくさらっと飲めます。

no.12
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こさめちゃん(50代・女性)

バータイプのプロテインはいかがでしょう。手軽に美味しく食べられて喉が乾く事もなくていいと思います。おすすめです。

no.13
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めがねちゃん(50代・女性)

プリンシプルの朝専用プロテイン、モーニングブースターです。筋力アップに効果のあるβ-アラニンやL-シトルリンを配合しており、1食分で11gのタンパク質が摂れ、身体作りにおすすめのプロテイン。朝やトレーニング前でも飲みやすいよう、少なめの150ml前後の水や牛乳によく溶けるよう作られています。すっきりと飲みやすいミックスベリー風味です。

no.14
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どんどん(50代・男性)

運動前にちょっと飲むと丈夫な身体作りができる燃焼系のプロテインはいかがでしょうか？飲みやすいコーヒー味のアクティブプロテインHMBになります。ホエイとソイのダブルプロテインなので、おすすめいたします！

no.15
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かりんちょ(50代・男性)

エクサ前に手軽にいただける飲み切りサイズのザバスドリンクがおすすめ。良質なミルクプロテインをしっかりと含有しているから、ヘルスサポートに筋肉ケア効果しっかりと期待のできる定番商品です。ミルクのやさしい風味で口当たりの良さも抜群。

no.16
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コーヒーさん(40代・男性)

人工甘味料や香料が使われていない無添加タイプのホエイプロテインです。タンパク質含有量は100gあたり77gです。

no.17
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ろっころ(60代・女性)

こちらの吸収スピードが速いホエイプロテインはバナナ入りですので必須アミノ酸も摂れて疲れにくくなり、エネルギーチャージもできて運動前にも良いのでいかがでしょうか。人工甘味料不使用ですので安心ですし、バナナの甘みを味わえて美味しく飲めますのでおすすめです。大容量1㎏入りですのでお得です。

no.18
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ここあ(50代・女性)

人工甘味料が入ってないホエイプロテインで、良質なたんぱく質が効率よくとれるのもいいと思います。

no.19
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＊mii＊(30代・女性)

ホエイプロテインちソイプロテインをWで配合したプロテインでしたら運動前におすすめです。高タンパク低糖質で美味しいので選びました。

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だんごっ鼻

トレーニング前でしたらホエイプロテインがお薦めです。飲みやすく、味もイチゴやバナナ、ココアがあり、ココア味が美味しいです。

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