朝食・モーニング×菓子・スイーツ×1人の人気おすすめランキング

明治ブルガリアヨーグルト脂肪0がおすすめです。水切りタイプのヨーグルトなので濃厚でとても美味しいです。ブルーベリーソース付きで食べやすいです。

トクホのブルガリアヨーグルトの脂肪0はいかがでしょうか。脂肪がなくてもながらまろやかでコクのある風味があって、美味しいです。余分な脂肪分がないので、ダイエットをしている方でも気にせず食べられるので、おすすめです。

LG21乳酸菌が入っているヨーグルト飲料です。酸味が抑えてある飲みやすいタイプです。

森永の「ビヒダスヨーグルト 便通改善」（100g×24個）はいかがでしょうか。ビフィズス菌BB536を20億個配合した、大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善する機能性ヨーグルトです。低脂肪タイプなので毎日続けやすいですし、私も便秘の際にはこちらをしばらく食べ続けていますが、効果はかなり感じられます。味も普通においしいですし、おすすめです。

新潟県産生乳と国産果実を使ったヨーグルトです。高タンパク、低脂肪ですし、乳酸菌の整腸作用があるので、ヘルシーな味わいが楽しめますよ。

ビフィズス菌BB536が酸をつくり、腸を刺激してくれるヨーグルトです。程よい酸味があって食べやすいので、毎日すきなタイミングで食べるだけで超腸内環境が整うのでおすすめです。

便秘に良い、お腹の調子を整えてくれるヨーグルト「Bifix おなかに素材＋ヨーグルト こんにゃくゼリーぶどう味」はいかがでしょうか？朝食にとるなど、腸活ができるので、おススメしたいです。

ビフィズス菌やオリゴ糖が配合されたヨーグルトで、 大腸の腸内環境や便通を改善ができます。

ダイレクトに便通改善をうたう森永乳業のビヒダスヨーグルトのドリンクタイプです。低脂肪で100mlサイズなので続けやすいと思います。

アロエがたっぷり入ったヨーグルト。アロエの食感と爽やかな風味で後味もスッキリ。食物繊維イヌリンも豊富に含み便秘がちの方の便通も良くします。脂肪ゼロなのもいいですね

お腹の調子を整えてくれるヨーグルトをお探しでしたら、こちらはいかがでしょうか。ビフィックスは味も美味しいですし、腸内環境も整えてくれるのでおススメです。

ホリ乳業の「腸内活性ヨーグルメイト」プレーンタイプです。生乳100％を使ったヨーグルトで、長時間発酵させ熟成させたまろやかで美味しいヨーグルトです。腸内活性を促す菌が、お腹の調子を整えてくれます。

飲むヨーグルトで112mlと容量が控えめなので、お腹に優しい飲み方ができます。しかし乳酸菌が豊富に入り、しっかりと腸を整えて楽しめるのでお勧めです。

明治ブルガリアヨーグルトに使用している乳酸菌は整腸作用に於いてはNo.1だと思う。また、砂糖はお好みで入れられるし、食べる量の調整が出来るのでとても便利。

江崎グリコのBifiXはいかがでしょう。生きて腸まで届くビフィズス菌BifiXとビフィズス菌を働かせる食物繊維をたっぷり3g配合した腸活ヨーグルトです。脂肪ゼロで甘さほんのりだから、飲みやすく続けやすいですよ。

小腹が空いた時にも食べやすいミニクロワッサンはいかが。バターの風味がしっかり感じられ、珈琲との相性もいいです。冷凍で食べたい時に食べたい分だけ解凍できるのもいいです

3種類のナッツ＆クラッカーがおすすめです。小袋に小分けされており、ちょっとした小腹足しにちょうどよいです。食物繊維が摂れるので、お通じがよくなりますよ。

こんにゃくゼリーはどうですか、低カロリーで腹持ちが良いので朝のおやつにぴったりですし、こんにゃくゼリーなので食べた感もあるので食欲も収まります、パウチタイプで食べやすく味も美味しいのでおススメです

ちょっと小腹が空いたときに手軽に食べることができる惣菜パンや菓子パン詰め合わせセットはいかがでしょうか？冷凍で送ってくれるので日持ちがします。個包装なので、1個1個食べることができるので、イチオシです。

糖質50%オフで罪悪感なく食べられるドーナツです。ほんのりメープル味で甘味を食べた満足感もあり、食物繊維もたっぷり入っていてヘルシー。日持ちも100日と長いので買い置きにおすすめです。

カロリー低めの焼きドーナッツお勧めですよ。軽い食感で、でも甘いので満足感があります。

カステラ生地にバナナ風味のあんを包んだ焼き菓子で、しっとりとした食感で糖分の補給もできお腹のもちもいいです。

個包装なバータイプで食べやすいチョコ味のプロテインバーはいかがでしょうか。大豆のタンパク質も摂れますし、ザクザク食感を楽しめまして甘くて美味しく召し上がれます。優しいきな粉チョコ味やミルキーなホワイトチョコ味など4種類から選べます。

一袋に400グラム入っているイタリアのビスケットです。コーヒーや紅茶に合うので朝のおやつにぴったりだと思います。

珍しいですが、焼き芋ピザはいかがでしょうか。さつまいもなので、食物繊維がとれるし、チーズとの相性が意外によくておいしいのでおすすめです。レンチンするだけでお手軽に食べられます。

カリフォルニア産の生胡桃です。香ばしくて美味しかったです。手軽に食べれて栄養価も高いので朝におすすめです。

手軽なおやつとして冷凍の今川焼がおすすめです。温めるだけで簡単に食べられて美味しいです。

たらみのカロリーオフゼリーはいかがですか 濃い味で満足感がありますよ 量的に考えても丁度いいかと思います

糖質が急激に上がりすぎると逆に反動で低血糖が起こり集中力が低下したりするので、ナッツやメープルといったGI地の低いものがお勧めです

噛むほどに美味しい全粒粉のクラッカーはいかがでしょうか。食物繊維を沢山含んでいるので身体にも優しくおすすめです。