ご飯のお供×食べ物×1人の人気おすすめランキング

こちらのおかか昆布巻きはいかが。白いご飯にもピッタリで、昆布とわかめの風味も効いておかずなしで、🍚も何杯も頂けます。化学調味料無添加なのもいいですね

北海道産の真昆布と畿内産鰹節、オキアミを使って丁寧に炊き上げて作られていて、香ばしくて旨味がたっぷりで食が進みご飯のお供にぴったりですよ。

腸内環境を整えて便秘解消効果が期待できるヨーグルトです。いつものお食事を見直しつつ、おやつやデザートに無理なく食べることができると思います。

食物繊維が豊富で便秘にも効く、ドライいちじくはいかがでしょうか。有機栽培された安心ないちじくを使用しています。砂糖不使用でヘルシーですし、自然な甘さで美味しいです。大容量1㎏入りでお得です。

便秘対策に、無添加バナナチップがおすすめです。軽い食感で甘さ控えめなので食べやすくて続けやすいです。

完全栄養食、お通じ改善に役立つ食物繊維が豊富な BASE Cookies 5種14袋入りはいかがでしょう。低糖質、高たんぱく質のクッキーです。

6種類のこんにゃくせんべいで和風、青じそ、コンソメ、ハーブ&ビネガー、梅こんぶ、わさびでサクサクで美味しそうです。食物繊維豊富で低脂肪、低糖質なのでいいなと思いました。

水溶性の食物繊維を摂れるめかぶがお勧めです。ご飯のお供に最高ですよ。三陸産です。これなら飽きずに食べやすいです。

こちらの無添加で紅はるかを使用したほし芋はいかが。食物繊維も豊富に含み、子供と一緒に美味しくいただけるのもいいです。素材の優しい甘さが楽しめ、栄養価も高く、おやつにも良いですよ。

兵庫県淡路島で作られている極上・ちりめん山椒はいかがですか。山椒のビリッとした味がとても良く、しっとりとしているので、ご飯に混ぜやすくおいしい仕立てです。無添加で体にも優しいので安心して召し上がれます。

こちらの鹿児島の大久保水産のちりめんじゃはいかがでしょうか。じっくりしっかり天日干しされているので旨味がぎゅっと凝縮されていて美味しいですよ。オススメです。

おいしいおかか昆布には、おいしい鰹節が必須。にんべんのおかかふりかけ、おすすめですよ。国産鰹節と北海道産昆布を炊き上げ、国産椎茸の佃煮を混ぜたしっとりタイプのソフトふりかけです。鰹に昆布と椎茸の旨味が合わさって、鰹節屋さんのおかかふりかけってこんなにおいしいんだ、と目からウロコの本格的な味わいですよ。

暑くて食欲のない朝も、これなら食べられるごはんのお供、兼上のしそわかめごはんの素です。しそわかめは、無添加で国産わかめを使っているのが安心。混ぜご飯の素ですが、ふりかけにしても美味しいです。

国産のひじきを使ったミネラルやカルシウムが豊富なふりかけはいかがでしょうか。しその風味とほどよい塩味でごはんもすすみます。

こちらの、新潟県産のサケフレークは如何でしょうか？我が家は味噌汁とサケフレークまたは焼き魚と玉子は絶対出します。サケフレークがあればおかずが要りません。

鮭フレークがおすすめです。程よい塩味に、しっかりしたコクが最高においしいです。こちらはプラスチックのプレートに入っていて、簡単に捨てられます。

こちらはどうでしょう。賞味期限も長く九條ネギたっぷりと入っていてとても香りが良いのでお勧めです。また、できるピリッとした辛さがありパリパリ食感でこれだけでも充分おかずになり焼きおにぎりしても中に入れても味噌がしっかりとご飯に絡むので気にいっています。

南信州産豚肉を醤油ベースのたれに漬け込んだみなみちゃんポークはいかが。焼くだけでも、野菜と炒め合わせても立派なおかずの一品になりますよ。

長野県のご飯のお供なら、なめ茸がおすすめです。色んな種類がありますが、特にこちらの梅タイプがおすすめです。さっぱりおいしいです。

わさびが長野の名産ですし、お土産にもうってつけなものになっていておすすめです。香り高いですし、グルメにもうってつけです

新潟県長岡市産のサーモン焼き漬けです。塩味と焼いた香ばしさに、じゅわっとする脂で、ご飯によく合いますよ。

こちらの新潟の牡蠣の酒蒸し仕立てはいかが。噛むほどに旨みも増し、おつまみや白いご飯にも最適。牡蠣の旨みも堪能でき、贅沢感があるのもいいです

大宰府に梅の実ひじきという有名なごはんのお供がありますが、茨城は梅きくらげ。茨城県産のきくらげに国産のカリカリ梅を合わせたごはんのお供です。きくらげのコリコリ食感と梅のカリカリ食感が楽しく、甘じょっぱすっぱい味でごはんが進みます。

常陸牛専門店「肉のイイジマ」さんの、常陸牛ハンバーグはいかがでしょうか。手造りで無添加ですので安心です。肉の旨味や甘味も感じられまして、ジューシーで美味しく召し上がれます。

茨城県産の納豆を使った、こちらのドライ納豆は如何でしょうか？臭みもなく、身体にも良い美味しいおつまみです。うす塩味でおやつにも食べれます。

長野で人気のおいしいおかず、野沢菜のしぐれはいかがでしょう。ご飯がどんどん進む長野名産品の野沢菜ときくらげなどを使用した佃煮になります。お得な220グラム、4個セット買いができるので、お勧めしたいです。

舞茸こんにゃくはいかがでしょうか。国産の舞茸を使っていて、甘めの味付けにこだわったこんにゃくのバランスが絶妙で美味しいです。舞茸とこんにゃくは歯ごたえもよくカロリーも控え目なので、おすすめです。

私は朝ご飯は卵かけご飯派なので、美味しい卵かけご飯のたれをおすすめします。こちらのたれは、のどぐろ煮干しとあご煮干しの合わせだしで旨味たっぷり。少々安い卵でも、美味しい卵かけご飯にしてくれます。同じショップで扱っている味付き鶏節の薄削りをトッピングすると、画像のような贅沢卵かけご飯に。この組み合わせ、イチ押しです。

鮭、数の子、たらこがソフト食感のフレーク状になっており、とにかくごはんがすすみ、プチプチ食感もくせになります。

悩みますね…たくさんありすぎて(笑)でも私なら辛子明太子ですかね。朝からご飯おかわりするくらい美味しいです。海苔を巻いて食べるとより美味しいです。だし巻きと漬け物と悩みました。