ベストオイシー
本ページはプロモーションを含みます
  • 元気がない時に食べると良い食べ物ってありますか？

  • 元気がない時に食べると良い食べ物ってありますか？

季節の変わり目はどうしても気持ちが凹んでしまって、やる気が起きなかったり元気が出なかったりします。食べ物の効果で気持ちが落ち着き、元気が出るという食材があると聞いたので、どんな食べ物を食べると良いのか教えて欲しいです。

chopper(40代・女性)

    • 最終更新日：2024/01/29
  • 2353View 22コメント
no.1
  • Rakuten

トシンジアン(70代・男性)

ちょっと高級なチョコレートであるゴディバは、ちょっと気分が落ち込んだ時に自分を励ましてくれるご褒美だと思います。

no.2
  • Amazon

ここあ(50代・女性)

岡山県産の桃太郎トマトを丸ごと使ったゼリーで、完熟を使っているので糖度も高く、朝食の代わりにもおすすめです。

no.3
  • Rakuten

ろいみるく(40代・女性)

疲労回復に効果がある幻の塩黒糖チョコです。ミネラル補給もできて自然の恵みをたっぷり身体に取り入れて元気になれると思いますよ。

no.4
  • Rakuten

トシンジアン(70代・男性)

疲労回復が感じられるクエン酸たっぷりのグレープフルーツです。訳ありなのでコスパは非常にいいですよ。

no.5
  • Rakuten

KUMIKAN(40代・女性)

身もしっかりしており大きく甘くてジューシー。砂糖をまぶしたかのような甘みで酸味や苦みも少なく美味しいです

no.6
  • Rakuten

のりのりのり(50代・女性)

大豆にはトリプトファンという幸せホルモンの神経伝達物質のセロトニンを作る作用があり、黒豆のポリフェノールには不安や緊張感を和らげる効果があるといわれています。気分の落ち込んだときには食べやすいこちらのお菓子が良いと思います。

no.7
  • Rakuten

ポルカドット(50代・女性)

デーツ（なつめやしの実）はいかがでしょう。はるか昔、シルクロードを行く隊商が砂漠の過酷な行程を行くときに携行していたのがデーツで、木の上で自然にドライフルーツ状になるので、太陽の恵みをそのまま蓄えたようなドライフルーツです。とても濃厚なナチュラルな甘さが元気をくれますが、成分がブドウ糖なので食べたらすぐエネルギーになるのです。また食物繊維やカリウムも豊富なので、健康維持に役立ちます。

no.8
  • Rakuten

たけ花子(50代・女性)

ネーミングに惹かれました！いろんな味が揃っていて選べるチョコレートはいかがでしょうか。特にバナナの優しい甘みに元気づけられそうだと思います。まろやかな味わいを堪能しながらゆっくりとチャージできたら良いですね。

no.9
  • Rakuten

ももももももんが(40代・女性)

甘いものを食べると脳の働きが良くなりますし、エネルギーにもなります。そして何より気持ちが盛り上がるので、ちょっとしたご褒美になりそうな高級チョコレートなどいかがでしょうか。リンツのリンドール７種類１４個入りセットをおすすめしたいです。いろんなフレーバーが入っているので、食べ応えも十分です。味も文句なしですし、形もかわいいチョコなので、甘いものが苦手でないならぜひ試してほしいです。

no.10
  • Rakuten

こさめちゃん(50代・女性)

黒コショウ味の焼きニンニクは、いかがでしょう。スナック菓子感覚で食べて元気になれます。ニンニクが好きな方におすすめです。

no.11
  • Rakuten

ちょプラ(40代・女性)

甘酒は飲む点滴と言います。こちらはその糀を使ったプリンです。高めでおいしいプリンですよ。元気や食欲がなくても、柔らかいので食べられますよ。

no.12
  • Amazon

nanacoco(40代・女性)

自分は疲れてるときにはチョコレートが効きます。甘すぎなくていつも常備してるのがこれ。

no.13
  • Rakuten

クロス(50代・男性)

食欲をそそるニンニクベースのキムチのセットで韓国直輸入で本格的な味わいを自宅で堪能できます。

no.14
  • Rakuten

かりんちょ(50代・男性)

ヘルシーにいただけるバナナを用いたドライフルーツがおすすめ。元気アップ効果が期待できて濃厚で風味の良いバナナならではの美味しさがお口いっぱいに広がる話題の商品ですよ。

no.15
  • Amazon

ここあ(50代・女性)

食べる甘酒でとろとろのプリンのような感じで、米麹を使っているのでノンアルコールで、無添加であと味もさっぱりしているので、食欲がないときでも食べやすいです。

no.16
  • Rakuten

ろいみるく(40代・女性)

疲労回復などに有効な成分がたっぷり入った梅干しがお勧めです。栄養価も高く独特のすっぱさも気持ちをリフレッシュできると思います。身も心も元気になれると思いますよ。

no.17
  • Rakuten

めがねちゃん(50代・女性)

雪印メグミルクのギャバココアです。ココアに含まれるカルシウム・ビタミンB1・たんぱく質・カカオポリフェノールなどの栄養素はストレス解消に効果があり、テオブロミンは自律神経を整える効果があります。幸せホルモンと呼ばれる神経伝達物質のセロトニンを作る材料になるトリプトファンを含むミルクや、リラックス効果のあるギャバと組み合わせることで、ストレスにさらに効果的。確かに、ココアを飲むとホッとしますよね。

no.18
  • Rakuten

八百万(50代・男性)

元気回復にはビタミンCが良いと思いますよ。海外のベジタリアン仕様なので信頼できそうです。

no.19
  • Rakuten

あみあみあみ(40代・女性)

やはり素早くエネルギーに変化するチョコレートがお勧めです。ハイカカオにするとポリフェノール効果も期待でき精神が安定します。

no.20
  • Rakuten

グラスマン(60代・男性)

鹿児島ブランドのうなぎです。ふっくらしていて、肉厚なので食べ応えがあります。楽天で人気の高いアイテムですし、元気が出ると思いますよ。

no.21
  • Rakuten

コリドラス(60代・女性)

リンゴには新陳代謝を挙げるクエン酸がたっぷりです。エネルギーを作り出す効率が上がるので、元気が出ますよ。抗酸化作用もありますし。そのほか、夏の間ポリフェノールがっぷりのシソジュースを作って毎日飲むと、秋口の季節の不調が緩和されました。来年試してくださいね。

no.22
  • Rakuten

KUMIKAN(40代・女性)

ナッツに豊富に含まれるトリプトファンが、脳の働きを安定させて精神をリラックスさせる効果がのあるホルモンの材料となります。無塩無添加なのもいいですね

SOLD

ぷるんと蒟蒻ゼリー パウチ マスカット+オレンジ 20g*12コ入[代引選択不可]ORIHIRO Konjac Jelly Pouch Muscat + Orange 20g*12 pcs

ぷるんと蒟蒻ゼリー パウチ マスカット+オレンジ 20g*12コ入[代引選択不可]ORIHIRO Konjac Jelly Pouch Muscat + Orange 20g*12 pcs
  • Rakuten

ちょプラ(40代・女性)

オレンジの香りには、気持ちを元気にする作用があるそうです。私は自分が好きなのもあって、オレンジ味のこんにゃくゼリーを食べますよ。

SOLD

【元気の源 黒にんにく 250g】約45粒 美濃山県元気ファーム 国産 岐阜県産 元気玉 高糖度 高品質 美味しく元気に 長期熟成 黒ニンニク 黒大蒜 ガーリック サプリメント感覚 健康 毎日の習慣 自然食品 常温 つくり方

【元気の源 黒にんにく 250g】約45粒 美濃山県元気ファーム 国産 岐阜県産 元気玉 高糖度 高品質 美味しく元気に 長期熟成 黒ニンニク 黒大蒜 ガーリック サプリメント感覚 健康 毎日の習慣 自然食品 常温 つくり方
  • Rakuten

RRgypsies(50代・男性)

黒にんにくを食べると元気が出ますよ。長期熟成で甘い味になっており、美味しいです。ニオイもほとんど気になりません。クセになる味です。身体にもよいので、ぜひ試してみてください。

SOLD

※サイズリニューアルしました！【送料無料-　訳あり　カカオ70 チョコレート 1.14kg（380gx3袋）】バレンタインデーの手作りチョコに！クーベルチュール　ハイカカオ カカオ70%以上 高カカオ 70％ チョコレート 手作り 業務用サイズ お菓子作り おうち時間 効果

※サイズリニューアルしました！【送料無料-　訳あり　カカオ70 チョコレート 1.14kg（380gx3袋）】バレンタインデーの手作りチョコに！クーベルチュール　ハイカカオ カカオ70%以上 高カカオ 70％ チョコレート 手作り 業務用サイズ お菓子作り おうち時間 効果
  • Rakuten

ころころあい(40代・女性)

元気がない時はチョコレートが断然おすすめです。ハイカカオなので、ポリフェノールたっぷりで体にもいいし、チョコレートの甘さがリラックスできて心にもいいのでおすすめです。

ランキング内で紹介されている商品

  • ※ベストオイシーに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。

その他食品の人気おすすめランキング

秋の人気おすすめランキング

回答受付中の質問

急上昇ランキング

もうすぐ終了

登録無料

口コミを投稿して
ポイントをもらおう！

ベストオイシーは、質問に対してみんなのおすすめを投稿し、 ランキング形式で紹介しているサービスです！ 会員登録（無料）すると、あなたも質問に回答できたり、自分で質問を作ったりすることができます。 質問や回答にそれぞれ投稿すると、Gポイントがもらえます！（5G/質問、1G/回答）

会員登録する

※Ｇポイントは1Ｇ＝1円相当でAmazonギフトカード、BIGLOBE利用料金のお支払い、Pontaポイント、各種金融機関など、お好きな交換先から選ぶことができます。