食べ物×低カロリー×1人の人気おすすめランキング

つるっとしたのど越しで旨味のある鶏肉の風味がしっかり感じられます。チリソースの風味が刺激となって美味しいです

台湾で人気のきのこチップスおすすめです。ほんのり塩味がして、うま味たっぷりです。カロリーも気になりません。

味の素の中華丼の具は野菜もたっぷりとれて、カロリーもそんなに高くなくおすすめです。チンしてご飯にかけるだけで一食完成するのでお手軽ですよ。

ベトナム料理のフォーを自宅で気軽に楽しめるインスタント食品で本場の味わいがお手軽に堪能できます。

大塚食品の低カロリーなカニのあんかけ丼で、味わいもカニの風味をしっかりと感じられ食べやすいです。

こちらのレトルトのフォーは如何でしょうか？酸味とピリ辛がクセになる美味しさです。本場ベトナムの味をご自宅で味わえますよ。

お肉の代わりに大豆ミートを使いその他にも野菜をふんだんに使った春巻きです。油で揚げずに揚げ焼きと言って油を少なめのフライパンで焼くようにして仕上げるとなおヘルシーです

こちらのごま豆乳鍋スープは如何でしょうか？ヘルシーで身体に良い健康的な鍋スープです。ヘルシーながらとても美味しいです。

こちらのアサイードリンクは如何でしょうか？特濃スムージーで、手軽に摂取するにはドリンクが便利です。味も美味しいですよ。

海老とカニのうま味がぎゅっと濃縮された味わいが絶品のフォーです。本場ベトナムの味わいを気軽に楽しめるインスタント食品でおすすめです。休日のランチやお夜食にも便利で人気の商品です。

漢方や薬膳の成分が多数入っていてあっさりしていますがコクがあり、体が温まりやすいです。代謝が亢進されダイエット効果も期待できます。

エースコックのフォーはインスタントなので手軽に食べられておすすめです。量もちょうどよく、パクチーの風味も感じられるので本格的な味わいです。

お湯を注いで3分待つだけの手軽さなので夜食にも食べやすいですね。チキンスープでいただきやすくてヘルシーなのでお勧めです。

ミツカンの「こなべっち 地鶏昆布だし鍋つゆ 4袋入」です。1袋が1人前になっている濃縮つゆで、お好みの分量が作れます。カロリーは1袋16kcal、脂質0.02g、炭水化物は2.6gとダイエットにうってつけです。野菜たっぷりにお豆腐、鶏肉で作り、ご飯を少量入れて雑炊にするとかなり低カロリーで満足感も得られると思います。

濃厚な地鶏スープにレモン風味が効いた豚しゃぶ鍋の素はいかがでしょうか。100ｇ当たり11kcalと低カロリーで、あっさりしているのでおすすめです。

低カロリーな冷凍食品、赤身肉ピラフはどうでしょうか？ランキングで人気の商品ですよ。完全手作りの冷凍弁当でダイエットや健康的な食事に最適です。お米は玄米を使用していてヘルシーなので、一人暮らしの夕食用におすすめです。

韓国の鍋つゆであるスンドゥブチゲスープはいかがでしょうか。あさりベースのだしと昆布だしが絶妙にマッチしている、低カロリーでコク旨辛の韓国豆腐チゲスープです。絹ごし豆腐と卵を使った鍋料理で、韓国の一般家庭ではヘルシー料理として親しまれているそうです。

小ぶりで食べやすく鉄分、ビタミン豊富。お酒のおつまみにもよく合い、塩コショウで炒めても塩焼きにしても美味しく頂けます。

こちらのインスタントのフォーお勧めですよ。チキン味でスープもおいしいです。軽いので夜食にぴったりです。

カップではないので自分でゆでないといけないフォーですが、その分アレンジが効くのがいい。サラダチキンとかトッピングに

4種類のスープが楽しめるフォーで、コシのある麺なので食べ応えもあり、パンチのあるスープで本場に近い味です。

お湯を注ぐだけで簡単に食べられるカップ麺タイプのインスタントフォーです。カップの中にフォー・スープ・調味料などの小袋が入っており、カップにあけて熱湯を注ぐだけ。パクチーも入っていて、本場の味が楽しめますよ。こちらはピリ辛エビ味ですが、ピリ辛ビーフなどいろいろな味があるので食べ比べてみては。

ダイショーの白菜鍋スープの素です。750g×5袋。野菜をたっぷり食べられる鍋なので、ダイエット中の方にぴったりですよ。

白菜を始めとしてキノコ類や葱への味の滲み方がよくて、あごだしのきいた優しい味わいに心も和みます。

群馬県下仁田町のふるさと納税、返礼品。毎日のご飯に混ぜるだけで、カロリーカットになる、こんにゃく減米がおすすめです。ご飯を炊くときに、一緒に混ぜて炊くだけでカロリーがカットされます。贅沢に下仁田町のこんにゃく特等粉から作られており、品質も確かです。ご飯の味や風味はそのまま変わらず、美味しくいただけます。

1杯10ｇを水で割って飲むと、たったの31kcalと低カロリーなアサイースムージーです。アサイーにおからやキウイ酵素や9種類の青汁をなど配合していて栄養満点なのでおすすめします。牛乳やヨーグルトに混ぜても美味しいと思います。

スムージーとしてアサイーを手軽に飲むことができる品です。体に良い栄養を摂取できます。

こちらの焼きビーフンは如何でしょうか？温めるだけの簡単料理で美味しいですよ。とてもヘルシーです。

希少糖を使用していて低カロリーのアサイースムージーはどうでしょうか？ポリフェノールの摂取ができ、視力低下予防に役立つますね。2種類の食物繊維をとれますよ。ヘルシーで酵素ダイエットができるので、イチオシです。

ヘルシーカロリー抑え目の「有機鍋スープ しお味」はどうでしょうか？国産で安心して食べることができます。さらに無添加、無農薬、オーガニックな塩味の鍋スープなので、おススメいたします！