- 最終更新日：2024/01/27
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夜食にぴったり！「カロリー控えめ」のレトルト食品を教えて！
夜食を食べる時に、カロリーが気になります。少しでもヘルシーなカロリーが低めのレトルト食品があるとうれしいです。美味しいおすすめを教えて下さい。
ベストオイシー編集部
Kelly(40代・女性)
北陸石川県のベジタリアンカレーが、無添加で、保存料不使用で、国産食材を使用していて、安心です。
ぷりん(50代・女性)
植物性100%のベジタリアンカレーです。低カロリーで無添加なのでダイエット中に大活躍です。味も濃厚で美味しかったです。
KUMIKAN(40代・女性)
肉不使用で大豆をふんだんに使ったカレーは身体によく夜食に食べても罪悪感なし。無添加なのも嬉しいですね
ケンバラ(70代・男性)
とてもヘルシーなほうれん草カレーですよ。低カロリーで美味しくて、夜食には最適と思います。
どんどん(50代・男性)
低カロリーでヘルシーなほうれん草カレーのレトルト食品はいかがでしょうか。国産飛騨のほうれん草を使っていて安心ですよ。
クロス(50代・男性)
おかゆのレトルト食品で温めるだけで食べれるし、国産で低カロリーなのでオススメです。
ドーナッツ大好き(40代・男性)
夜食にピッタリの優しい味が嬉しいおかゆです。レトルトなのでパッと作れるのが良い。
ぽぺっと(60代・男性)
味の素のお粥シリーズは色々あってどれを食べても低カロリーで結構美味しいです。個人的におかずも漬け物もなしでいけるのはこれが一番だと思いました。三つ葉でも散らせば完璧です。
ここあ(50代・女性)
おだしにこだわった鶏ぞうすいで、とろとろに煮込んであり、100カロリー以下というのもいいと思います。
コリドラス(60代・女性)
ローカロリーのスパイシーキーマカレー。入っているのはこんにゃくで、安心して食べられます。
吟遊詩人(30代・男性)
塩分過多な人が多いと思うので塩分１ｇは非常に有難い。また、カロリーは100kcalで夜食でも安心して食べられます。
トシンジアン(70代・男性)
１０分で手軽に時短調理できて、しかもヘルシーという夜食にピッタリのキーマカレーです。お腹も満たされますよ。
ぷりん(50代・女性)
低カロリーの中華丼です。量もカロリーも控えめですがしっかり美味しいので常備しています。
ぷりん(50代・女性)
国産のもち麦がゆのインスタントです。低カロリーで栄養価が高くて腹持ちがいいので選びました。
ぷりん(50代・女性)
ハヤシライスなのでなんとカロリーが100カロリーなので嬉しいですね。味もしっかりしていて濃厚で美味しく大満足でした。
にづこ(50代・女性)
アサヒグループのダイエット雑炊をおすすめします。食物繊維が豊富な発芽玄米入りで食べ応えがあります。1食80kcalですので夜中でも罪悪感なしに食べられますね。鯛・松茸・卵・トマト・キノコの5種類セットで色んな味が楽しめますよ。
くまたんさん(50代・女性)
モチモチしたもち麦がお腹を満たしてくれる糖質オフシリーズのカレー版です。もち麦は少しクセがありますが、カレーと一緒になると、そのクセが良い感じにまとまり美味しいカレーになります。レンジで温めるだけなので、受験生にも簡単に作れます。夜中に食べても胃に重たくならない旨辛カレーです。
ヒメネス(40代・女性)
1パック95kcalと、とても低カロリーです。雑炊なので、消化にもよく、だしがしっかりきいていて美味しいです。
TOMO-PRE(40代・女性)
一人前でわずか100kcalのチーズリゾットの素。ふたを開けて箱ごとレンチンするだけという簡単な調理。
めがねちゃん(50代・女性)
夜食についカップラーメンなんか食べたくなりますけど、カロリー高いですよね。そんな時におすすめの、電子レンジで温めるだけで簡単に食べられるこんにゃくラーメンです。シナチクとチャーシューも入っていて、こんにゃくにスープの味がしみこんで、結構満足感もあります。スープを全部飲んだとしても、72.4kcalしかないので、ねぎや野菜などトッピングしてもいいですね。味噌味も出ています。
こさめちゃん(50代・女性)
レトルトのおでんです。低カロリーで、たまご入りです。食べごたえもあって、おすすめです。
ともぞう(50代・女性)
欧風カレーが100kcalで食べられます。レトルトなので手軽に温められるのがいいですね！味も美味しいので満足感が有ります。
ブラウン(40代・女性)
フォーなら米粉ですし、こちらは200カロリーちょっとです。こちらをおすすめします。
オーガニックハウス監修 かぼちゃポタージュ（レトルトスープ）1人前[180g]【常温便】
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おひつじ座(70代・女性)
心も体も温まるかぼちゃのポタージュスープはいかが。北海道産のかぼちゃを使い、じっくり炒めた玉ねぎがこくを加えています。
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