- 最終更新日：2024/01/28
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【カリウムの多いお茶】カリウム不足の人にぴったりのお茶を教えてください！
普段の食生活が偏りがちで、カリウムがあまり取れていないと感じています。カリウムの多いお茶で補給をしていきたいのですがおすすめのものはありますか？
ベストオイシー編集部
のりのりのり(50代・女性)
老舗のお茶屋さんの、北海道産のビーツ茶がカリウムやマグネシウムなど栄養分豊富なのでおすすめします。ノンカフェインなので時間を気にせず飲めるのも良いと思います。
nanacoco(40代・女性)
ビーツというと真っ赤なイメージがありますが、お茶にするとほのかに赤いくらいでカリウム多いんだそう。
chai(50代・女性)
カリウム、カルシウムなどのミネラルやナイアシン、パントテン酸などのビタミンが豊富なスーパーフード、ビーツのお茶です。国産ビーツ100%でノンカフェイン、渋みや苦味がなく普段に気軽に飲めます。
どんどん(50代・男性)
カリウムを多く含む健康茶・杜仲茶はいかがでしょうか？安心高品質な国産のティーバッグです。お手軽に飲めるお茶ですよ。軽しうの他にも亜鉛や鉄分、マグネシウム、カルシウムなど、体に良い成分が含まれているお茶なので、オススメいたします！
エイム(40代・男性)
亜鉛やカリウムが適切に取れる!少し味に癖はありますが、ヘルシーで慣れると飲みやすい杜仲茶は栄養補給にもぴったり♪ノンカフェインタイプで体にも優しく、普段の習慣的な飲用にもおすすめの杜仲茶です。
ヤギヌマ(50代・男性)
カリウムが含まれている杜仲茶でノンカフェインなのでスッキリと飲みやすいです。ダイエットの効果もあり、ヘルシーに体のケアができるのでバランスのいい摂取ができます。
八百万(50代・男性)
こちらの杜仲茶は、安全な国産原料を使い、カリウムや亜鉛など健康成分豊富でノンカフェインですので時間を気にせず飲めます。
KUMIKAN(40代・女性)
ノンカフェインで妊婦産就寝前にも飲みやすく、カリウムをはじめ、鉄分も豊富に含み女性には特におすすめです
KUMIKAN(40代・女性)
ほんのり甘みがあり香りも豊かでまろやかな口当たり。カリウムやマグネシウムも豊富で妊婦さんにも良いです。
トシンジアン(70代・男性)
カリウム以外にもナトリウム、マグネシウムなども豊富に摂取できるルイボスティーは、美容も味もいいと思います。
s.i(40代・女性)
日常生活で不足しがちな栄養素がたぷりと含まれているルイボスティーがおすすめです。優しい香りとまろやかな口当たりにほっこり癒されます。カリウムも効率的に摂取できると思います。ノンカフェインなので就寝前にも安心して飲めて人気です。
ころころあい(40代・女性)
カリウムだけでなく、マグネシウムや亜鉛などミネラルやビタミンが豊富だし、癖がなく飲みやすいので、ルイボスティーがおすすめです。
あみあみあみ(40代・女性)
くみすちん茶はあまり一般的ではありませんが沖縄のお茶でノンカフェインで飲みやすくカリウムなどのミネラルが豊富です
ランラン
こちらのお茶がオススメです｡上品な味わいなのでとても飲みやすいです｡カリウムを沢山含んでいるのでとても良いです｡
ちょプラ(40代・女性)
日本茶でいえば、抹茶と玉露にはカリウムが多く含まれています。こちらは玉露です。甘みが強く、まろやかで飲みやすいですよ。
ろっころ(60代・女性)
カリウムも多い宇治茶玉露はいかがでしょうか。コクのある甘みや旨味もあり、美味しく召し上がれます。和食や上品な甘みがする和菓子によく合います。
akemi(60代・女性)
クセもなく飲みやすい麦茶。ノンカフェインで体にも優しいので安心です。アイスやホットどちらでも美味しいです。
ころころあい(40代・女性)
玉露はカリウムの含有量が多いのでおすすめです。カップにそのまま入れて使える、湯のみ用のティーバッグなので、手軽に飲むことができます。ティーバッグでも上品で本格的な味わいなので、おすすめです。
ちょプラ(40代・女性)
無農薬の抹茶入りの緑茶おすすめですよ。抹茶にはカリウムが多く含まれています。お茶なので毎日飲みやすいと思います。
ここあ(50代・女性)
韓国でも人気のコーン茶で、カリウムもたくさん含まれ、香ばしい風味とくせのない味わいで水分補給ができます。
だんごっ鼻
こちらの、ルイボスティーは如何でしょうか？カリウム不足に良いお茶で、ノンカフェインのまろやかで飲みやすいです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの国産の無添加のどくだみ茶はいかが。ノンカフェインで妊婦さんや就寝前にも安心して飲むもことができ、カリウムやマグネシウムも豊富に含んでいます。クセがなく飲みやすく、ティーパックで手軽に飲めるのもいいですね。
ひひん(60代・男性)
宇治茶の玉露で、玉露はカリウムが豊富に含まれていて、香りが高くまろやかな旨味と甘味がありとろりとした味わいで美味しいですよ。
Toshimi(60代・男性)
プアール茶のティーバッグはいかがでしょうか。カリウムを多く含むお茶です。口当たりもまろやかで、特有のかび臭さもありませんのでおすすめです。
猫大好き
なつめのお茶で無農薬の福井県産のなつめ100%使用でカリウムや亜鉛等のミネラル豊富でノンカフェインなので飲みやすくていいなと思いました。葉酸や鉄分も入っていて体に良くて甘い香りとまろやかな味わいで美味しそうです。
オロロ(40代・男性)
こちらの緑茶みたいに毎日飲めるスギナ茶はいかがでしょうか？カリウム、カルシウム、ケイ素、マグネシウム、鉄など栄養が豊富に含まれている100%ナチュラルで飲みやすいスギナ茶でお勧めです。
ここあ(50代・女性)
オーガニックのルイボスティーで、カリウムだけではなくミネラルも豊富なのがいいと思います。
どんどん(50代・男性)
カリウムを多く含む健康茶「菊芋茶」はいかがですか。無添加・無農薬で体に優しく安心して飲むことができます。イヌリンやペクチン、ポリフェノールなども同時に摂取できます。美容や健康に役立つお茶なので、おすすめです。
だんごっ鼻
こちらの、杜仲茶は如何でしょうか？国産杜仲葉100%で、カリウムや亜鉛、鉄分など、栄養成分が豊富に含まれていますよ。
aualone(70代・男性)
カリウムの入ったお茶で、飲みやすい沖縄のルイボスティーです。健康県でも知られている沖縄で飲まれているお茶ですので、良いのではないかと思います。カリウムは、もちろんですが、その他ビタミン類もはいっており、ノンカフェインになっています。
ろっころ(60代・女性)
こちらのカリウムも含まれていて身体に良いとうもろこし茶はいかがでしょうか。北海道産で農薬検査済みですので安心安全です。香ばしくてほのかにトウモロコシの甘味もあるので美味しくいただけます。
クロス(50代・男性)
カリウムが補えるルイボスティーで、美容やダイエットにも効果的で飲みやすい味わいです。
グラスマン(60代・男性)
オーガニックのクロワールティーです。ノンカフェインのお茶が楽しめますし、カリウムやマグネシウム、亜鉛などを補給できます。
ちゃぺ大好き(50代・女性)
カリウムはキャベツの13倍も入った山梨県産の桑100％使用の「桑の葉茶」です。手軽に持ち運べるスティックタイプで、お水かお湯に溶かすだけ。簡単なので毎日続けられるのがお勧めです。鉄やビタミンEなど不足しがちな栄養素がしっかり摂れる粉末タイプです。
だんごっ鼻
こちらの杜仲茶は如何でしょうか？亜鉛やカリウムが豊富に含まれていて健康にも良いですよ。
めがねちゃん(50代・女性)
カリウムの多いお茶なら、ハニーブッシュもおすすめです。鉄・カリウム・亜鉛・マグネシウムなど、普段の食生活で不足しがちなミネラルを補給することができます。クセがなく、名前の通りほのかな蜂蜜のような甘味が感じられる飲みやすいハーブティーですよ。
ここあ(50代・女性)
国産の小豆を使ったお茶で、カリウムも多いのでむくみの解消にもなり、くせがなく飲みやすいのもいいと思います。
たなかさん
こちらの商品を選んでみました。静岡県のお茶になります。苦味の成分であるカテキンは渋好みの片方にもおすすめできると思いますよ。お菓子のお供や、甘口のお付け物にも相性がいいです。
ちょプラ(40代・女性)
玉露や抹茶にはカリウムが多く含まれます。こちらは京都宇治の玉露茶です。まろやかで甘くておいしいですよ。水出しも出来ます。
あみあみあみ(40代・女性)
プーアール茶なら比較的味にも癖がなく飲みやすいですし、ノンカフェインなので毎日飲んでも問題なさそうです。
かいちゃん
ティーライフのルイボスティーを飲み始めて一年近く経ちます。飲みやすいですし、なんとなく体が元気になった感じがあります。
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