- 最終更新日：2024/10/03
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運動の後に飲むと効果的な飲みやすいプロテインは？
運動して筋肉をつけたいのでプロテインを取り入れたいと考えています。飲みやすく美味しいもので、運動の後に飲むと効果的なプロテインのおすすめを教えて下さい。
もものもも
ころころあい(40代・女性)
グロングのプロテインはいかがでしょうか。WPIなのでたんぱく質含有量が高く、運動後に飲むと効果的です。ナチュラルタイプで人工甘味料が入っていないので、お好みの味付けで飲めるのがおすすめです。
ゴクヒマル
美味しくて飲みやすいプロテインドリンクを紹介します。たんぱく質豊富だから運動後の摂取には最適だと思います。
ぽこちゃん
明治のザバスのプロテイン入りドリンクはいかがですか 脂肪分は０ほんのり甘味を感じられるフレーバーを使用されているので飲みやすいですよ
ろっころ(60代・女性)
サバスのすっきりとしたレモン味で飲みやすいホエイプロテインはいかがでしょうか。ホエイタイプですので吸収も速いので効果的です。クエン酸も入っていますので疲労回復効果もあります。
ちょプラ(40代・女性)
ザバスのミルクプロテインがおすすめです。溶かす手間なく、サッと飲めて便利です。しかも脂肪分ゼロでヘルシーですよ。
KUMIKAN(40代・女性)
運動後のリカバリーに最適なこちらのプロテイン。タンパク質の働きを強める効果もあり、ピーチ風味で飲みやすいです。1キロと大容量で水にも撹拌しやすいのがいいですね
めがねちゃん(50代・女性)
ウイダーのリカバリーパワープロテインがおすすめです。筋肉づくりのゴールデンタイムとされる運動直後に適した糖質とたんぱく質の黄金比率に、たんぱく質の働きを強めるEMRを配合したプロテインです。運動直後でも飲みやすい、水で美味しく飲めるピーチ味です。
ちょプラ(40代・女性)
明治ザバスのミルクプロテインがお勧めです。溶かすてまもなくて手軽に頂けますよ。しかも脂肪分ゼロでヘルシーです。
hanahoku(40代・男性)
栄養価が高く効率的に摂取できるように配合されています。身体づくりになるだけでなく、体調管理にも長く続けていけるプロテインです。
あみあみあみ(40代・女性)
効率よく、きれいなしなやかな筋肉をつけるためのプロテインなので、健康を保ちつつ毎日継続できそうです。
Toshimi(60代・男性)
運動後にたんぱく質の原料として、吸収しやすいザバスのホエイプロティンはいかがでしょうか。水で溶かして読みやすいヨーグルト味なのでおすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのプロテイン。タンパク質やビタミンも豊富に含み、筋トレ後にも最適。ピーチ味で飲み易く、プロテイン初めての方でも飲みやすいのがいいです。
だんごっ鼻
こちらの、ホエイプロテインは如何でしょうか？筋肉増強効果のあるトレーニング後に飲むプロテインです。ココアやイチゴ、チョコ味から選べます。
ここあ(50代・女性)
糖質とたんぱく質をバランスよく配合し、運動後の回復に効果のあるプロテインはいかがでしょうか。さわやかなピーチ味で飲みやすいです。
ああい(40代・男性)
SAVASホエイプロテイン100リッチショコラ味はどうですか。ホエイプロテインは、筋肉の材料となる必須アミノ酸が豊富なうえ、体への吸収スピードが速いので筋トレ後に飲むのに最適です。たんぱく質含有率70％で、カロリーや脂質が低いので助かります。水に溶けやすくダマならず舌触り滑らかで、サラサラ感ある濃厚なチョコを飲んでいる美味しさが味わえますよ。
コーヒーさん(40代・男性)
飲みやすいカフェオレ風味のプロテインドリンクです。１パックで２５グラムのたんぱく質が摂取できます。
どんどん(50代・男性)
おいしく飲むことができ、続けることができるマイプロテインの「Impact ホエイ アイソレート」は如何でしょう？お好きなチョコレート味を選べるシリーズです。運動の後に飲むと効果的なホエイプロテインなので、お勧めですよ！
ここあ(50代・女性)
高たんぱくのプロテインドリンクで、脂肪ゼロなので摂生中でも安心して飲め、ココアとバニラ味が楽しめます。
hanahoku(40代・男性)
口にしやすいフルーツフレーバーのプロテインなので、栄養補給のために美味しく飲むことができます。
ろっころ(60代・女性)
消化吸収の速いホエイプロテインの飲みやすいカフェオレ味はいかがでしょうか。タンパク質の他にもビタミンやカルシウムなどが摂れて栄養価も高いです。まろやかな甘みがあり美味しく召し上がれます。
かいちゃん
女性のために作られたプロテイン、タンパクオトメはどうでしょうか？飲みやすく、特にバナナ味はおすすめです！
どんどん(50代・男性)
運動の後に飲むと効果的なプロテインがありました！複数のプロテインやクレアチン、炭水化物やデキストリンなど配合しています。トレーニング後のプロテインとして最適なので、おススメいたします。
＊mii＊(30代・女性)
ザバスのホエイプロテインです。タンパク質の含有量が多くて運動後に飲むと効果的です。リッチショコラ味で美味しいです。
LemonSoda(50代・女性)
ジムでハードなワークアウトをこなした後でしたら疲れもあるので、出来るだけ手間を省いてすぐに頂くことのできるプロテインシェイクはいかがでしょうか。キャラメル風味で飲みやすく、タンパク質も20gしっかりと摂れ、ビタミンも補給できます。
ころころあい(40代・女性)
大豆プロテインと並ぶアミノ酸スコアの高い植物性プロテインです。アミノ酸のほか亜鉛、葉酸、オメガ３系脂肪酸などもはいっていて健康にもいのでおすすめです。
ここあ(50代・女性)
バナナ風味とココア風味のプロテインドリンクで、そのまま飲むことができ脂肪ゼロもいいと思います。
かりんちょ(50代・男性)
トレーニング後に手早くいただける飲み切りサイズのプロテインですよ。定番のザバスブランドなので品質の良いミルクプロテインを口当たり良く摂取できる人気の商品です。バナナやココア味など選べるフレーバーもしっかり揃った４８本たっぷり容量が嬉しいハイコスパな逸品です。
KUMIKAN(40代・女性)
脂肪ゼロでダイエット中の方や糖質制限中の方でも安心して飲めます。飲みやすいバナナ風味で、甘さ控えめ。体内への吸収スピードを高める速攻吸収製法を採用し、ミルクプロテイン15g、たんぱく質、ビタミンB6を配合。運動後柔らかく朝食時にも飲みやすいです
めがねちゃん(50代・女性)
ウイダーのマッスルフィットプロテインはいかがでしょう。素早く吸収されるホエイプロテインと、ゆっくり吸収されるカゼインプロテインのダブルプロテインの時間差吸収で、効率よく筋肉を増強できます。タンパク質の働きを強めるEMRが配合されており、より効果的なビルドアップにおすすめです。運動の後や、寝る前に飲むのがおすすめ。飲みやすいバニラフレーバーです。
あみあみあみ(40代・女性)
効率よくアミノ酸を吸収し筋トレの後質の良い筋肉をつけることを助けてくれる配合を考えられたプロテインでオススメです
どんどん(50代・男性)
運動して筋肉をつけたい方に、ゴールドジムのプロテイン「F8500 ウェイトゲイナー チョコレート風味」はいかがでしょうか？しっかり筋肉をつけて、ウェイトアップができます。良質なたんぱく質を摂取できるので、おススメです。
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