運動の後に飲むと効果的な飲みやすいプロテインは？
運動して筋肉をつけたいのでプロテインを取り入れたいと考えています。飲みやすく美味しいもので、運動の後に飲むと効果的なプロテインのおすすめを教えて下さい。
もものもも
- 最終更新日：2024/03/09
- 878View 38コメント
ああい(40代・男性)
2種類のタンパク質で長時間体内にタンパク質を保持できるプロテインです。吸収スピードの速いホエイプロテインと吸収が緩やかなガゼインを配合しています。スポーツの直後や就寝時に摂取することで、体づくりを大きくサポートします。
JACKJACK(40代・男性)
こちらのアミノプロテインはどうですか、必須アミノ酸とホエイプロテインを配合したプロテインで、必須アミノ酸が疲労した筋肉に効果的ですし、レモン味で飲みやすく水で飲めるのでシェイカーが無くても飲めます、値段も安いのでおススメです
あかり(30代・女性)
筋肉を増やしたいならホエイプロテインもおすすめ。たんぱく質を効率的に摂取することができますよ。たっぷり1kg入っています。
KUMIKAN(40代・女性)
良質なタンパク摂取に最適なこちらのプロテイン。ビタミンを11種配合し、スプーンも付属しており計量しやすいです。3キロと大容量で運動後や日々の摂取にもいいですよ
ヤギヌマ(50代・男性)
ザバスのホエイプロテイン100で、リッチショコラ味で飲みやすくて続けやすいフレーバーのプロテインになります。運動をして効果的に筋肉をつけやすく、メリハリのあるボディ作りが楽しみやすいです。運動後に理想のサポート力があります。
ちょプラ(40代・女性)
おいしいザバスのプロテインお勧めですよ。脂肪分ゼロ、鉄分やミネラルも豊富なので、トレーニングの後にぴったりです。こちらはドリンクなのでサッと飲めますよ。
ちょプラ(40代・女性)
ザバスのプロテインお勧めです。こちらは運動前後、どちらに飲んでもいいそうですよ。色んなフレーバーがあって飲み飽きません。
ウイダー マッスルフィットプロテイン ココア 900g 4902888725166 ◆
グラスマン(60代・男性)
ウイダーのマッスルフィットプロテインです。ココア味の 900g。運動後に補給することで、理想的な筋肉をつけることができます。
GronG(グロング) ホエイプロテイン100 ベーシック 風味付き 3kg
akemi(60代・女性)
無理なくタンパク質を摂取できるだけでなく、美味しく飲めて間食代わりにもなります。
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