朝食・モーニング×食べ物×1人の人気おすすめランキング

砂糖や食塩不使用ですので体に優しめな無糖タイプのピーナツバターはいかがでしょうか。滑らかな口当たりでピーナツのコクもあり美味しいので、パンに塗ったり、お菓子作りの時に生地に練りこんだりしてお楽しみいただけます。

国産の落花生が使われているこちらのピーナツバターはどうでしょうか？アレンジができますね！

1日不足分の鉄分が補給できる森永乳業の飲むヨーグルトはいかがでしょうか？1本当たり、鉄分4.6ミリグラム補給できます。もちろん腸内環境改善にも役立ちます、お得なお値段で購入できる24本まとめ買いができますよ。

今年の春発売された明治R-1の新商品、「満たすカラダ鉄分」はいかがでしょう。「強さ引き出す乳酸菌」のキャッチフレーズでおなじみの、毎日の体調管理におすすめのドリンクタイプのヨーグルトです。一本で一日分の鉄分6.8㎎が摂取できますよ。

一日に必要な葉酸、鉄、ビタミンB12が摂れる飲むヨーグルトで、通常の飲むヨーグルトと味は変わらないので飲みやすく、低脂肪タイプなのもいいと思います。

飲むだけお手軽に鉄分取れますし、味も飲みやすいので毎日の生活に取り入れやすいです。飲みきりタイプで便利ですし、丁度良いサイズ感です。

適度な酸味がさわやかな後味で美味しく栄養補給ができるヨーグルトでおすすめです。乳酸菌はもちろん不足しがちな鉄分や葉酸も効率的に摂取できて毎日の健康習慣に最適です。

1個で鉄分4mgが補給でき、甘さ控えめで。あっさりした味わいでクセがないので食べやすいです。

貧血に効果のある鉄分と葉酸が一緒にとれるヨーグルトで、さっぱりとした味わいでクセもなく食べやすいです。

1日分の鉄分と赤血球の形成を促すビタミンB12が摂取できる飲むヨーグルトで、美味しくて腸活や鉄分補給に最適ですよ。

ジャージーヨーグルトです。生クリーム入りでコクがあって美味しかったです。鉄分や食物繊維もたっぷり入っているので選びました。

メグミルクの栄養機能食品の「1日分の鉄分ヨーグルト」プルーン味です。食べ続けていたらきちんと貧血の値がよくなっていました。ビタミン12や葉酸も含まれているので健康にもいいかなと思います。

私もこちらのピーナッツバターを使っています｡無糖なのでとても食べやすいです｡また､無農薬栽培の落花生を使っているので体に優しいです｡ピーナッツバターの風味がしっかりしていて美味しいです｡

砂糖不使用のピーナッツぺーストです。パンに塗ったり、お料理にも使えます。オススメです。

国産の無添加無糖無塩のピーナッツバターで落花生を100%使用していて自然の恵みを味わえそうです。砂糖不使用なのでカロリー控えめで体に優しそうです。

レストランなどでよくスープに添えられているパン・ド・カンパーニュはいかがでしょう。ハード系のパンですが、ハードすぎず食べやすいのが魅力。スライスしてディップするとおいしいですよ。

食べやすく個包装されているチーズはいかがですか。フレーバーも5種類あるのでおすすめです。

こちらはどうでしょう。豆乳で作られているのでお腹がごろごろすることがなくあっさりとした味付けなのでアレンジも簡単にでき毎日食べても飽きが来ないのでお勧めです。また、豆乳ヨーグルトなので大豆イソフラボンもたくさん入っているため肌のターンオーバーもスムーズになるので肌がモチモチになり気にいっています。

オーガニックの国産青汁です。渋み・苦味・青臭さ・ザラつきが無い子供も飲みやすい青汁です。12種類以上の栄養素を摂れるのでおすすめです。こちらはお試し用の少量タイプなので一度試してみるのもいいと思います。

赤ちゃんでも飲める愛媛県産の無農薬栽培の有機ケールを、遠赤外線で低温乾燥させた無添加の青汁です。低温乾燥なので栄養成分が壊されず、体内への吸収もいいのがおすすめです。微粉末で溶けやすいので、お子さんがどうしても苦手ならリンゴジュースなどで割ってあげるとより飲みやすいと思います。

はなかっぱとコラボした、「こどもフルーツ青汁」はいかがでしょうか？フルーツの甘さがとにかく美味しくて、飲むだけで健康になりそうな青汁です。苦くなく、飲みやすいので子供におすすめ！！

完全無添加無農薬のフルーツや野菜をふんだんに使って作られた青汁でフルーツ感が強いため子供でも飲みやすいと思います

フルーツジュース感覚で飲める青汁で、青臭さもフルーツの甘みでわからないので、お子様でも飲みやすいと思います。

こちらの青汁は菌活をサポートしてくれておすすめです。乳酸菌や発酵きなこなどが配合されています。難消化デキストリンも入っておすすめです。

おかゆに入れるなら明太鮭のほぐしはどうですか、鮭の味と明太子のピリッとした味の相性が良くとても美味しいです、食感が良くおかゆのアクセントにもなりますし、濃いめの味付けがおかゆと相性が良く美味しく食べられるのでおススメです

全粒粉１００％の生地にくるみやレーズンがたっぷりと入ったパンはいかがでしょうか。ずっしりと重く、食べ応えもあります。

減塩専門店・塩ぬき屋オリジナルの無添加・無塩パンです。食塩不使用で、保存料・乳化剤・イーストフードも不使用の体に優しいパン。常温で2～3週間保存できるロングライフパンなので、お取り寄せにおすすめです。脱酸素パックのため、そのままだとボソボソするので、レンジで温めるとふっくらして美味しいです。トーストにしてもサクサクで美味しいですよ。

エルサンクの有機シリアル・ハイファイバープレミアムです。有機オーツ麦をベースに、フルーツ・ナッツ・シードを全体の52％ブレンドしたノンシュガー・ノンオイルのシリアルです。レーズンやアプリコット、ナツメヤシなどのドライフルーツの自然な甘みで、ノンシュガーでも美味しくいただけますよ。1食分40gで食物繊維が4.4gも摂取出来ます。

こちらは無添加無加糖のグラノーラです。そのままでもオーツの風味がおいしいですが、フルーツをくわえるともっとおいしくなりますよ。

こちらのオーガニックのオートミール。無添加で体に優しく、玄米と比べても、食物繊維が約3倍、鉄分、タンパク質が約2倍、カルシウムが約5倍と美容にも健康にもいいです。プチプチした食感は歯応えもあり、お米代わりに主食としても美味しく頂けます