夏×食べ物×40代女性の人気おすすめランキング

タイで栽培されたモロヘイヤを練り込んだ、ノンフライ製法のモチモチ感のあるヌードルはいかがでしょうか。

グルテンフリーで小麦アレルギーのある人でも食べられるモロヘイヤパスタです。茹で時間が3分と普通のパスタより短いので調理時間を減らすことができますよ。

部活をやっていらっしゃるということで、最も重要な栄養素は糖質を代謝してエネルギーに変えるのに必須のビタミンB1になるかと思います。ビタミンB1は野菜をぬか漬けにすることで豊富になります（7倍にもなるとか）。毎朝・毎晩の食卓にぬか漬けを出すようにすれば、普段の食事で補給できますね。こちら、無印良品の発酵ぬか床は、この袋の中に洗ったお野菜を入れておくだけで美味しいぬか漬けができるという優れものです。

こちらの国産小麦を使用した冷凍うどんはいかが。温かいうどんはもちろん、冷やしうどんにも重宝します。喉越しも良く、しっかりしたコシにもっちり食感で、打ち立てそのものの味が楽しめ、レンジで温めるだけの簡単調理もいいです。

こちらの、鳥取県の大栄スイカは如何でしょうか？甘くてみずみずしくて美味しいです。水分補給にミネラルなども入って熱中症予防にもなります。我が家は塩をかけて食べますが塩分も加えればより効果的です。

忍野のモロヘイヤ生麺は、富士山麓の忍野村の富士の霊水を使って打ち上げた麺に栄養価の高いモロヘイヤを練り込んだ生そば麺です。見た目も味も美味しくてヘルシーです。

富士吉田・おしの庵の忍野のモロヘイヤ生そばです。栄養たっぷりのモロヘイヤ粉末を上質な小麦粉に練り込み、手打ちにした打ち立てです。モロヘイヤの鮮やかな緑がきれいで、食欲もわきそう。

オーガニック栽培されたモロヘイヤ入りのノンフライ麺で、β-カロテンやビタミンB1、カルシウムなどが豊富に含まれていて栄養満点で、もちもちっとした食感で美味しいですよ。

こちらが野菜の王様モロヘイヤヌードル50ｇ２食入りです。健康の為だけでなく味もいいんです。コシが強くつるつると美味しいです。野菜不足の救世主です。

本場エジプト産の栄養価の高いモロヘイヤのみを使った、サプリメントはいかがでしょうか。添加物を加えずそのまま粒加工しているので、純正感があるのもいいと思います。

冷めても食感が損なわれないゴーヤがイチオシです。薄切りを水にさらして10分レンチンし、充分火が通ったら水を切り、等分量の酢・砂糖・醤油に漬けて冷蔵します。夏場でも丼飯が進む冷たいおかずになりますよ。

天然と同じ清流の伏流水で育った高知県の特大うなぎの白焼きです。臭みがなく、旨味があり、食べ応えのある誤魔化しなしの白焼きでお届けします。

モロヘイヤ100％のサプリメントです。無農薬で育っていて、無添加で安心です。食物繊維が豊富です。野菜不足解消出来ます。

高知県産の天然うなぎの蒲焼です。土佐の清流で育った天然うなぎを、特製のタレをつけながら炭火で丁寧に焼き上げた逸品です。関西風の有頭・腹開きの長焼き。1～3尾で選べます。冷蔵配送なので、ふっくらやわらかいのがいいですね。

こちらは野菜の王様とも呼ばれるモロヘイヤのサプリです。青い太陽とコバルトグリーンの海に囲まれた太陽をいっぱの浴びて育った沖縄県産のモロヘイヤのサプリです。きっと健康をよりよくサポートしてくれるでしょう。

こちらのモロヘイヤ100%のサプリはいかが。不足しがちな栄養素を手軽に摂取でき、野菜不足解消にも。食物繊維も豊富で、腸活にも効果があります。大容量で毎日継続して飲むことができますよ。

こちらの高知県産のうなぎはいかが。2尾入っており、完全無投薬で育てられ、肉厚でふっくら柔らかくジューシー。ボリューム感もあって食べ応えもあり、鰻丼にしても美味しいです

AKOMEYA TOKYOの手延べレモン素麺です。香川県小豆島の石井製麺所が昔ながらの天日干し手延べ製法で作る素麺に、瀬戸内産レモンの果皮を練り込んださわやかな風味のレモン素麺。無添加・無着色で作っているので、人工的な黄色ではなく、レモンの果皮由来の自然でやわらかな色調です。

レモンの香りと風味を施した小豆島の伝統的な手延べ製法で作られた素麺で、茹で上がりが鮮やかな黄色で見た目が爽やかで喉ごしが良くて美味しいですよ。

こちらのレモン素麺はいかが。香りも爽やかで綺麗な黄色で彩りにも。ツルッとした喉越しに滑らかな舌触りで、レモンの香りが食欲をそそります。

キュウリではなく、かぼちゃの仲間であるズッキーニはどうでしょう。むくみを防止してくれるカリウム、美肌に役立つビタミンCが多く含まれています。冷凍保存もできますのでたくさん購入しても食材を駄目にすることを避けられますよ。

沖縄野菜のゴーヤも熱中症対策におすすめ。カリウム豊富なウリ科の野菜のひとつです。ゴーヤというと炒め物のゴーヤチャンプルーが有名ですが、「冷たい」夏野菜とのことなので、生食をおすすめします。縦半分に切り、種・ワタをくりぬいて薄くスライスし、塩もみして10分ほど置き、水をしぼると苦味が和らぎます。浅漬けやツナマヨサラダなどにして冷たく冷やして食べると美味しいですよ。

宮崎産の桃太郎トマトて、ビタミンCやA、カリウムなどが豊富に含まれていて栄養満点で、水分量も多く熱中症対策におすすめですよ。

高知県産の自然豊かな四万十川で育まれたうなぎを堪能できる、まさに贅沢な一品です。蒲焼きの香ばしさと、口の中でほどけるような食感が絶妙。秘伝のタレがうなぎの旨みを引き立て、山椒がアクセントになっています。特に土用丑の日の贈り物や季節の贈り物におすすめです。うなぎ好きなら間違いなく満足できる逸品です。

のど越しがよい、大容量でコスパのうどんはいかがでしょうか。冷凍なので日持ちし、保存食としても重宝します。

食欲がない時もごはんが進む、梅にくみそはいかが。梅干しのクエン酸、豚肉のビタミンB₁、味噌のビタミンB₁と塩分と、熱中症予防に効果的な成分のオンパレードです。ごはんのお供やおにぎりはもちろん、冷奴にのせたり、豚肉の味噌炒めなどの調味料としても使える万能選手。一日三食のいろいろなシーンでちょこちょこ使えるから、ストックしておくと夏の食卓で活躍しますよ。

こちらは、豚ロースブロック２kgです。ビタミン豊富で栄養もあるので、熱中症に負けないように召し上がってはいかがですか。我が家は、にんにくをたっぷり使って特製自家製タレに漬け込んで食べます。柔らかく食べやすいので好評です。野菜と汁物を付けて定食風にすると大好評です。ぜひ、どうぞ。

平田牧場の三元豚の肩ロース肉の味噌漬けで、豚肉にはビタミンB1が豊富に含まれていて暑さによる疲労感や倦怠感を軽減する効果が期待できてスタミナもつき、味噌の塩分と相まって熱中症対策におすすめですよ。

こちらの3尾セットの国産鰻はいかが。肉厚でふっくらジューシー。栄養満点でスタミナもつき、ビタミンも豊富で女性にもおすすめ。テレビでも紹介された人気商品で、極上の味が楽しめます。

コスパのよい業務用食材の冷凍うどんです。夏はうどんを茹でるのも暑くて大変なので、冷凍うどんが楽ですよ。レンチンして氷水でしめれば、冷たいうどんがすぐに準備できます。細めの稲庭風うどんだと解凍時間も短くて済むし、冷たいつゆとの相性も良く、つるつる食べられますよ。