【飲むオイル】そのまま飲んでも体に良い！おいしいオイルのおすすめは？
美容や健康管理に良いオイルを探しています。最近よく聞く「飲むオイル」のようにそのまま飲んでも大丈夫で体に良いオイルのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
- 最終更新日：2024/04/19
- 8255View 41コメント
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ここあんこう(40代・男性)
無味無臭なので飲み物の味が変わることのないMCTオイルはどうでしょう。MTCオイルはエネルギー変換が早く、体に溜まりにくい油です。油を直接飲んだり、飲みすぎると健康を害する可能性があるので用法用量を守って摂取してください。
グラスマン(60代・男性)
シーベリーのオイルリキッドです。栄養豊富な油脂ですし、スプーン一杯を飲むことで、美容と健康に効果がありますよ。
nanacoco(40代・女性)
サジ―は一日スプーン１杯飲むオイルだそうで、ヨーグルトとかにかけて召し上がってもおいしい
kaede(30代・女性)
モンゴル産のシーベリーを摘み立てフレッシュのままオイルにしたこちらの商品はいかがですか？毎日スプーン1杯を目安に飲むことで健康や美容に良い成分をとることが出来ます。くせがないので飲みやすく続けやすくておすすめです。
ヤギヌマ(50代・男性)
シーベリーのオイルリキッドのこちらはいかがでしょうか？飲んだり、塗ったりして健康維持ができるのでお勧めです。美容成分が高く体に浸透して内側からキレイになれる健康オイルです。
トシンジアン(70代・男性)
シーベリーのサジーオイルは健康にも美容にも優れた効果を発揮します。なおかつ美味しいですよ。
ひひん(60代・男性)
モンゴル産のシーベリーの種から搾りとった100%ピュアオイルで、オメガ７やビタミンAなどが豊富に含まれていて、美容や健康管理におすすめですよ。
めがねちゃん(50代・女性)
伊豆大島産の食用椿油です。オレイン酸含有率が85％もあり、美容と健康におすすめのオイル。毎朝ティースプーン1杯を生のまま飲むのがおすすめです。油っぽさやくせがなく、ほんのりとフルーティーな香りがしてすっきりと飲みやすい油です。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの国産の飲むオイルはいかが。無添加で素材の風味も活かされ、高濃度のオレイン酸も配合。美容にも健康にも良く、ほんのりフルーティーでさらっとして飲みやすいのもいいですね。
八百万(50代・男性)
生の椿油は、伊豆大島の天然のものを使っていてオレイン酸８５％と高濃度でヘルシーです。サラッとしてほんのりフルーティーです。
コーヒーさん(40代・男性)
静岡県産のエキストラバージンオイルです。濾過されているタイプです。そのまま飲む場合はスプーン一杯程度の量が推奨されています。
ころころあい(40代・女性)
静岡県産のオリーブ100％のオリーブオイル新鮮なままボトルに入れているので、フレッシュさがあるし、フルーティな味わいです。そのままでも飲みやすいし、サラダにかけたりパンにつけるとおいしいのでおすすめです。
めがねちゃん(50代・女性)
静岡産のエキストラバージンオリーブオイルです。自社農園で栽培したオリーブを収穫し、搾油・瓶詰までの工程をすべて静岡県内で行っている純静岡産。搾りたてを瓶に閉じ込めているため、鮮度がとても高く、さわやかでフルーティーな香りが楽しめます。さらっとしていてくせがないので、飲むオイルにもおすすめです。
八百万(50代・男性)
MCTオイルは、海外の健康にうるさい人の間では常識のココナッツオイルでできた上質なオイルですので飲んだり、料理に使ったりと楽しみながらケトン体体質をめざせます。
nkzw(60代・男性)
ココナッツオイルを原料に作っています。寒い冬でも固まらないから、使いやすく、便利です。
だんごっ鼻
こちらの小豆島の自然の恵み、飲むオリーブオイルは如何でしょうか？飲んだほうが健康に良いと言われているオリーブオイルで、味も美味しいです。
ころころあい(40代・女性)
オメガ３が豊富な亜麻仁を北海道の自社農園で栽培し、加工している稀少な国産オメガ系オイルはいかがでしょうか。小さじ1杯で一日分のオメガ３を摂取できるし、クセがなく飲みやすいのでおすすめです。
ここあんこう(40代・男性)
無味無臭なので飲み物の味が変わることのないMCTオイルはどうでしょう。MTCオイルはエネルギー変換が早く、体に溜まりにくい油です。油を直接飲んだり、飲みすぎると健康を害する可能性があるので用法用量を守って摂取してください。
たけ花子(50代・女性)
トザバラス・飲むオリーブオイルはいかがでしょう。そのまま飲んでも良いですし、納豆などにアクセントとして掛けてもと、アレンジが効きますね。
ここあ(50代・女性)
添加物を加えず、そのまま絞ったフルーティーな飲みやすい、エキストラオリーブオイルはいかがでしょうか。
ポルカドット(50代・女性)
さまざまな事情で開発や機械化が進んでいないため、逆説的に昔ながらの美味しさが保たれているパレスチナのオリーブオイル。実を摘むのも絞るのもほぼ手作業で、絞る方法は時間も手間もかかるけれど本来の風味を損なわずそのまま引き出すコールドプレス製法です。こちらは特に、有機栽培のルミ種の一番搾りの油なので、「オイル」というより「ジュース」のようです。
マカロン(20代・男性)
こちらはどうでしょうか。蓋を開けるとココナツの爽やかな良い香りがするので南国気分になれるのでお勧めです。また、オーガニックで体にも優しく甘さも強くないのでそのまま飲むことができコーヒーなどに入れると砂糖の代わりにもなるので重宝しています。
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だんごっ鼻
こちらの、スペイン産のオリーブオイルは如何でしょうか？美容にも健康にも良い、そのまま飲んでもパスタなどお料理にも使える高級オリーブオイルです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの体にもいい飲む油はいかが。圧搾搾り製法でビタミンも豊富に含み免疫力アップにも。美容にも健康にも良く、揚げ物もカラッと揚がります
あやなみ(20代・女性)
飲めるオイルでスッキリとした味わいが良いですし、4本セットでお買い得。アヒージョなどに使うのが料理のレベルも上がるかと思います。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの黄金色が綺麗なオリーブオイル。貴重なEXVオイルですっきりクリアな味わい。オーガニックで安心して頂け、食事の旨みを引き立て、サラダなど万能の使えます。香りも良くそのまま飲むこともできますよ
ころころあい(40代・女性)
オーガニックのエキストラバージンオリーブオイルはいかがでしょうか。マイルドな味わいで苦味が少なく、そのまま飲んでもクセがないので飲みやすいのもおすすめです。
JACKJACK(40代・男性)
飲むオイルならこちらのオリーブオイルはどうですか、オリーブオイル独特のクセが無くサラッとしていて飲みやすいです、値段も安く香りも良いのでおススメです
クロス(50代・男性)
健康や美容効果にもなる飲むオイルで、マカ5倍濃縮で、プラセンタ配合で飲みやすいです。
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ここあ(50代・女性)
小豆島産の手摘みのオリーブから搾ったエキストラバージンオリーブオイルで、フルーティーな味わいで雑味がないので、飲みやすいです。
KUMIKAN(40代・女性)
国産のアマニ油でクセがなく使いやすい。空気の入りにくいボトルは鮮度も保ち、サラダやパスタ、パンにかけるのは勿論、そのまま飲んでもいいですよlオメガ3脂肪酸を豊富に含んでいるのもいいです
chai(50代・女性)
亜麻仁やひまわり、ごま、米胚芽など様々な植物性油脂をバランスよくブレンドした飲むオイルです。不足しがちなオメガ3、オメガ6などを効率よく摂取できます。
ネコネコ(40代・男性)
巷で有名な商品で健康を維持するのに最適な飲むオイルです。13種類配合された体の事を考えられた商品で安心安全です。
りんご大好き(60代・女性)
エキストラバージンのオリーブオイルで栄養豊富で体に優しく、美味しそうでオススメです。
みかんいろ(50代・女性)
スペイン産エキストラバージンオイルと小豆島産エキストラバージンオイルをブレンドしたオリーブオイルはいかがでしょうか。ジュースとして飲むことが出来るように作られていますが、勿論お料理にも使えるので味わいを堪能できると思います。
かりんちょ(50代・男性)
良質なオリーブを用いたエクストラバージンオイルがおすすめ。お洒落なボトルデザインを用いた人気の商品。口当たりスムースにエクストラバージンならではの爽やかな風味で美味しく健康効果期待できるのが嬉しいですね。
ちょプラ(40代・女性)
国産の亜麻仁油です。お料理に使っても、そのままスプーン1杯くらい飲んでもお勧めです。100ｇと小さいサイズで、酸化する前に使い切れます。
あみあみあみ(40代・女性)
MCT オイルはオメガ3脂肪酸など健康に良い脂質成分で構成されています。くせがないのでそのまま飲んでも飲みやすいです
どんどん(50代・男性)
美容や健康に良い飲むオリーブオイルはいかがでしょうか？オーガニック栽培の原材料を使用している体に優しく安心して飲むことができるエキストラバージンのオリーブオイルです。お得なお値段で購入できる3本セットなので、お勧めです！
ちょプラ(40代・女性)
亜麻仁油がおすすめですよ。こちらはカナダ産の有機栽培された物です。ティースプーン1杯ほど頂くのがいいそうです。
めがねちゃん(50代・女性)
美肌の味方、オメガ3脂肪酸を豊富に含む亜麻仁油はいかがでしょう。代謝を活発にしてくれるので、美肌効果やダイエット効果が期待できます。鹿北精油の亜麻油は無農薬栽培の国産亜麻を生のまま低温圧搾し、手すき和紙でろ過しています。1日小さじ1杯くらいでOKなので、続けやすい飲むオイルだと思います。
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