家トレーニングの効果を上げるプロテインを教えてください。
健康のために自宅でトレーニングをしていますがなかなか思うような体つきにはなりません。そこで、効果を上げるプロテインを取り入れたいと思います。皆さまのオススメを教えてください。
ゴクヒマル
- 最終更新日:2024/03/08
- 3116View 40コメント
KUMIKAN(40代・女性)
フレーバーの種類が豊富でタンパク質含有量が多く効率的に摂取できます。コスパもよく毎日飲み続けるのにも経済的でおすすめです
めがねちゃん(50代・女性)
理想のボディメイクに、トレーニングやプロテイン飲料で成果が感じられない方におすすめなのがHMBサプリメント。筋肉に関わるアミノ酸ロイシンからわずか5%のみ生成される成分で、サプリで摂った方がプロテインを飲むより効率的です。
*mii*(30代・女性)
明治のミルクプロテインです。タンパク質の含有量が多いです。バナナ風味で甘くて美味しいです。紙パック入りなので持ち運びにも便利で飲みやすいです。
ソイプロテイン 1kg ノンフレーバー プレーン 国内製造 大豆プロテイン (MADPROTEIN) マッドプロテイン プレーン ナチュラル
だんごっ鼻
こちらの国内製造のプロテインは如何でしょうか?筋トレなど筋力をつけるにはソイプロテインがお薦めです。
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